番茄是最好的防晒食物

防晒霜、遮阳伞和墨镜,早已成为夏季女性的必备物,但可恶的紫外线总是无孔不入,即使自己防护得再好,也躲不了“每逢夏季黑三分”的悲剧。

那么,骄阳似火的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以美白肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒呢?

以下就是日常生活中最常见的具有防晒美肤作用的果蔬了。
番茄美容
番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
柠檬美容
柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。

除此之外,它也是一种美容价值相当高的果实,美白、软化角质层、去除油脂污垢,从皮到肉,美容用途多多。

但柠檬用来美容还需要注意:
直接用柠檬或者柠檬汁敷面是要尽量避免的!

因为柠檬的果酸成分非常强烈,直接用刺激性非常强,会引起瘙痒甚至红肿等过敏反应,正所谓物极必反,那样还会降低肌肤自身的防晒能力。

同时,柠檬具有吸光作用,因此,用过柠檬护肤后,不要立即上街晒太阳。否则会容易导致皮肤变黑,甚至出现斑点。

此外,柠檬护肤较适合油性皮肤,而敏感性肌肤或者干性皮肤的人不宜多用。
胡萝卜美容
每100克胡萝卜中含1.35—17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。
维生素A的功效之一是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。

另外,胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。

因此,美国人认为胡萝卜是美容菜,可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点,连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的,但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。
柚子美容
对于有痘痘的朋友来说,痘痘长期在脸上确实影响美观,尤其是油性皮肤的人群更为烦恼。柚子含有丰富的维生素P,能强化毛细孔功能,增加皮肤组织的修复能力,另外纤维素、黄铜类物质等,对痘痘起到很好调理作用。

柚子可以帮助人们达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效,它除了含有大量的维生素C和纤维,另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用,对肌肤的排毒有很好的作用。

同时,柚子还有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等清热降火的功效,经常食用对人体的润燥效果非常明显。

柚子的体积相对比较大,不容易携带,现在超市里都有柚子茶出售,可以买小瓶的柚子茶,把它当成饮品来食用,即使在工作中也是可以达到调理肌肤的水油平衡。
Lavieen莱维妮BB—laser铥激光
美白嫩肤功效上,利用激光美容技术能起到最快的效果。如WONTCH的Lavieen莱维妮BB—laser铥激光,通过剥脱和非剥脱双重效果,可以收缩毛孔、增加弹性、改善细纹,更重要的是铥激光美容恢复期极短,能够快速实现美白淡斑的效果。

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